La mayoría de la gente pasará el resto de sus vidas "dormidos".

• Dando vueltas de un sitio a otro sin siquiera a pararse a pensar sobre lo que están haciendo.

• Incapaces de controlar sus acciones porque ni siquiera son conscientes de las mismas.

• Pasando el tiempo con amigos que solo conocen en la superficie.

A todo esto súmale el desarrollo de las tecnologías, que ha provocado un sueño más profundo en gran parte de la población.

Si antes era difícil encontrar a alguien "despierto", ahora con las redes sociales, las series y el porno es casi imposible.

Cuando uso el término dormido estoy haciendo referencia a todas las personas que pasan su día a día sin ser conscientes de lo que hacen.

O, como dije en una de mis reflexiones anteriores , pasan por todo el día en piloto automático :

Problema a escala Mundial

Cuando la mayoría de la población pasa su tiempo dormida y persiguiendo placeres instantáneos, ten por seguro que obtendremos como resultado tiempos difíciles.

Hoy en día nos encontramos en una sociedad de débiles, es muy difícil encontrar a un individuo que no dedique todo su tiempo a actividades placenteras, en vez de perseguir sus pasiones o empezar algún proyecto.

Todo esto ocurre principalmente porque hemos tenido muchos años muy fáciles, sin apenas problemas y con todo a pedir de boca.

Esto ha provocado que nos confiemos, y que demos por sentado la situación de paz en la que nos encontramos.

Sin embargo, no hay nada que dure una eternidad.

Los tiempos difíciles llegarán e incluso ya están asomando (COVID-19, Guerra Rusia-Ucrania...). Eso es algo inevitable.

Lo único que podemos hacer es prepararnos, y la mejor manera de prepararnos es despertando.

Prepárate

Deja de perder tiempo persiguiendo placeres que no te llenan y empieza a:

• Tomar el control sobre tu vida.

• Perseguir una mejor versión de ti mismo.

• Perseguir tu propósito (o si no tienes uno encontrarlo)

• Eliminar las distracciones (redes sociales, porno, series...)

Cuando uno se vuelve más consciente de la realidad puede pensar y actuar con mayor claridad.

Es en el momento presente cuando uno es verdaderamente feliz, es ahí donde descubres:

• Quién eres.

• Tus fortalezas y tus debilidades.

• Tus Hábitos.

• Tu Propósito.

Si empezarás a pasar más tiempo consciente y no en piloto automático, acabarías descubriendo poco a poco los puntos mencionados.

Mi Experiencia

Hace unos años pasaba la mayoría de mi tiempo dormido, con mi iPad viendo Youtube y jugando videojuegos, no era consciente de todo el potencial que estaba desaprovechando.

Un día, cliqué en un vídeo de Youtube que (no recuerdo mucho que decía) me motivo lo suficiente como para empezar a intentar mejorarme a mí mismo.

Desde entonces ha sido un no parar, y es que cuando uno empieza a ganar momentum, todo se vuelve mucho más fácil (La Magia del Efecto Compuesto)

Y todo se vuelve mucho más divertido, una vez tienes claro qué es lo que de verdad quieres hacer con tu vida (o al menos lo vas intuyendo poco a poco)

¿Cómo logramos esto?

Lo principal de todo es ser conscientes de la gran cantidad tiempo que pasamos dormidos durante el día.

1. Para lograr estar más presente durante el día, te recomiendo que dediques :10 minutos al día a meditar.Cuando te vayas sintiendo cómodo aumenta el tiempo progresivamente hasta como mínimo 1 hora.Formar el hábito de meditar te ayudará a ganar claridad y consciencia durante el día. Es lo mejor que puedes hacer para empezar a aprovechar el potencial que tiene tu vida.

2. Haz Ejercicio todos los días.Mantenerse activo es otra muy buena forma de empezar a enfocarte en cada momento.No tienes que irte a actividades de alta intensidad (aunque las recomiendo también)Puedes hacer algo tan sencillo como salir a pasear durante 1 hora al día. Pequeñas acciones como estas de manera continua traerán grandes resultados.

3. LeerLa lectura es otra actividad que te obliga a estar concentrado en el ahora. Si no has formado aún el hábito de la lectura, nunca es tarde para hacerlo:-Busca un tema que despierte tu interés-Busca libros sobre el tema-Decide uno y empieza/relee algún libro que te haya aportado mucho valor-Repite el ciclo.

1. 1 día a la semana a reflexionar y planificar tus objetivos, propósito...La única manera en la que vas a ganar claridad sobre lo que quieres hacer con tu vida es pensando sobre qué es lo que quieres hacer con tu vida.Algo tan sencillo como esto puede ayudarnos a avanzar en pasos agigantados.Decide un día de tu semana (para mí son los Domingos) y empieza a llevarlo a cabo.

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